夏冷え 夏冷え対策2017 梅雨が明けた途端、晴天が続き気温も上がってきています。 オフィスや店舗など、クーラーで涼しくている空間も多いので、夏でも”冷え”を感じる女性が多くなってきています。... 2017年7月21日
夏冷え ツボ半身浴 毎日手軽にできる”10の温活”で夏冷えを改善～6から10～ 特別なことをしなくても毎日手軽にできて続けられる”10の温活” 今回は残り5つのご紹介です。 全身、手足、つま先が冷えたとき、カイロなどの温めポイント 身体が冷えたときに温めるポイントを知っておくと便利です。 身体全体を温めたいときおなかを温めるおなかの温度が37℃くらいに保たれると臓器と代謝機能が活発になり、温かい血... 2016年8月25日
夏冷え ウォーキングたんぱく質白湯 毎日手軽にできる”10の温活”で夏冷えを改善～1から5～ 身体を温めることはとても大切ですが、難しいことをしなければならないとなると、なかなか続かないものです。 そこで、毎日手軽にできる”10の温活”を2回に分けてご紹介いたします。 今回は、まず5つ。 できることから始めてみましょう。... 2016年8月24日
夏冷え 冷え夏冷え 暑い季節に身体が冷えてしまうのはなぜ？ 「夏なのに身体が冷えて困っている」と悩んでいる人が増えています。 原因を探ってみると”夏だからこそ”の理由が！ 『夏冷え』の主な原因は、室内と外気の温度差や自律神経の乱れ、冷たいものの摂り過ぎなどがあげられます。 まずは、体温より温かいものを摂ること。それが冷え防止につながります。 また、身体を温める食材を選ぶことや、... 2016年8月21日
