「夏なのに身体が冷えて困っている」と悩んでいる人が増えています。 原因を探ってみると”夏だからこそ”の理由が！ 『夏冷え』の主な原因は、室内と外気の温度差や自律神経の乱れ、冷たいものの摂り過ぎなどがあげられます。 まずは、体温より温かいものを摂ること。それが冷え防止につながります。 また、身体を温める食材を選ぶことや、...