身体が冷えていると、必要な栄養がゆきわたらずに老化を加速させてしまいます。 体温を1℃上げると身体にいいことずくめ 身体を温めることで冷えを撃退して内側からキレイになりましょう！ まずは冷えチェック icon-check-square-o 湯上り後すぐに身体が冷える icon-check-square-o手足が冷たい ...

icon-check-square-o寒いと身体の芯からぶるぶる震えるが、手足を触ると温かい icon-check-square-oお風呂はシャワーのみで済ませてしまうことが多い icon-check-square-o汗をかきやすい 寒くても手足は温かいから大丈夫！と油断しがちなのが内臓冷えタイプ。 皮膚表面から熱が...

icon-check-square-o 手足が冷えて、なかなか温まらない icon-check-square-oダイエット中で食事を制限している icon-check-square-o普段はほとんど運動しない icon-check-square-o疲労やストレスがたまりがち 手足の先がひんやりと冷たいなら典型的な末端冷...

icon-check-square-o 太ももやふくらはぎから寒気を感じる icon-check-square-o顔や下半身がほてりやすい icon-check-square-o一日中同じ姿勢でいることが多い icon-check-square-o夕方になると足がパンパンにむくむ 下半身の冷えは、加齢などによって骨盤周...

冷えで悩む方は多いですね 「私は冷え性とは無縁」と思っている方でも ”お腹が冷える”　”風邪をひきやすい”　”倦怠感がある”　”便秘がち”などと言った症状を感じる場合は 『内臓の冷え』が原因かもしれません。 『内蔵型冷え性』は、手足の冷えと言った自覚症状がないので気づきにくく、放置されればさまざまな病気を引き起こすこと...

基礎代謝とは 体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなど私たちが生きていくうえで最低限必要な機能を維持するためのエネルギーで、低下すると身体の細胞は活力を失ってしまいます。 基礎代謝チェック □手足がいつも冷たい　　　　　　　　　　□汗をかきにくい体質だ □疲れやすく、疲れが抜けない　　　　　　□頭痛、肩こり、腰痛持ちだ...