基礎代謝とは 体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなど私たちが生きていくうえで最低限必要な機能を維持するためのエネルギーで、低下すると身体の細胞は活力を失ってしまいます。 基礎代謝チェック □手足がいつも冷たい　　　　　　　　　　□汗をかきにくい体質だ □疲れやすく、疲れが抜けない　　　　　　□頭痛、肩こり、腰痛持ちだ...