冷え性対策 たんばく質バスタイム 冷え性を防ぐ3つのルール これから寒くなってくると多くの女性を悩ますのが”冷え”です。 体温の低下で起こる冷え性は、肩こり、便秘、不眠、手足のむくみや月経不調など、さまざまな不調を引き起こすので注意が必要です。 飲み物で身体を冷やさないようにする 自分が冷え性だという人に多い特徴のひとつが「冷たい飲み物をよく飲む」こと。 冷たいものは身体を内... 2017年10月20日